losowo wybrane

Najczęściej czytane w dziale zawodnicy


treningbiegacza.pl - uzależnieni od endorfin
Paweł Skowroński jest wielokrotnym medalistą mistrzostw Świata i Europy w kajakarstwie. Spytacie, jaki związek ma bieganie z kajakarstwem? Otóż ma i to całkiem spory... Bieganie dla kajakarza jest nieodłącznym elementem treningu. W okresie przygotowawczym przeciętny kajakarz pokonuje kilkaset kilometrów biegając. Pawła Skowrońskiego możecie bardzo często spotkać na różnego rodzaju imprezach biegowych. Przy okazji postanowiliśmy porozmawiać z Pawłem o sytuacji w rodzimym związku kajakowym. Wielu polskich lekkoatletów narzeka na sytuację w PZLA. Czy w PZKaj jest lepiej? Niekoniecznie...
Łukasz Michalski po ostatnich dobrych występach w hali, wypełnił wczoraj minimum kwalifikacyjne PZLA (miting w Bordeaux, zwycięski skok na 5.72 m w trzeciej próbie) na HMŚ w Stambule. Na HMŚ jednak nie pojedzie. Rozmawialiśmy z 4. zawodnikiem ubiegłorocznych MŚ o jego planach na ten sezon.
Mało kto wie tyle o górach i w ogóle bieganiu po górach, co ona. Magdalena Derezińska-Osiecka jest m.in wicemistrzynią świata w skialpinizmie, młodzieżową mistrzynią Polski w biegach górskich. Oprócz tego jest alpinistką, przewodnikiem tatrzańskim, już niebawem zdobędzie tytuł doktora filozofii na Uniwersytecie Jagielońskim. Jej tata Roman Dereziński, narciarz alpejski, jest olimpijczykiem z 1976 z Innsbrucku. Obecnie Magda prócz bycia studiowania, trenowania, spełnia się w roli mamy i realizuje bardzo ciekawy projekt dedykowany biegającym paniom - Tatra Running. Z tą niezwykle utytułowaną i barwną postacią rozmawiał Mateusz Jasiński.  
Sofia Ennauoi kilkanaście dni temu, poprawiła o ponad 6 sekund rekord Polski juniorów na 2000 m w hali. Rekord został ustanowiony 14 stycznia w Chociebużu i obecnie wynosi 6:20.38. Zawodniczka LKS Lubusz Słubice ma na swoim koncie tytuł mistrzyni Polski juniorek młodszych, Sofia reprezentowała nasz kraj podczas lekkoatletycznych Mistrzostw Świata do lat 18 we francuskim Lille. Z roku na rok ta niezwykle urodziwa zawodniczka o marokańskich korzeniach, coraz lepiej radzi sobie na krajowym podwórku.
Zapytacie kim jest Jarosław Ścigała? W środowisku Królowej Sportu to bardzo ceniony trener, specjalista od treningu średnio i długodystansowego. Wraz ze swoimi podopiecznymi zdobył ponad 50 medali na Mistrzostwach Polski w kategoriach wiekowych od młodzika do seniora. Obecnie pod jego okiem trenuje Angelika Cichocka, ubiegłoroczna mistrzyni Polski na 800 i 1500m.  
W Słoweńskiej miejscowości Velenje odbyły się mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Polski Związek Lekkiej Atletyki wysłał na tę imprezę dwunastoosobową ekipę biało-czerwonych - sześć juniorek, pięciu juniorów oraz najstarszego i zarazem najbardziej doświadczonego młodzieżowca, Łukasza Oślizło podopiecznego trenera Stanisława Marmura.
UWAGA TALENT - Joanna Banach

UWAGA TALENT - Joanna Banach

środa, 30 listopad 2011 19:28

Wielokrotna mistrzyni Polski w młodszych kategoriach wiekowych, w tym aktualna mistrzyni kraju juniorów w biegu na dystansie jednego okrążenia przez płotki. Na ostatnich mistrzostwach Europy juniorów w biegu na 400m ppł. w Tallinie uplasowała się na ósmym miejscu.
To bez wątpienia jeden z największych talentów ostatnich lat, nie tylko w pchnięciu kulą ale i w historii lekkoatletyki w ogóle. Fachowcy łapią się za głowę ze zdumienia a najlepsi na świecie kulomioci nie mają wątpliwości kto niebawem wejdzie na lekkoatletyczny parnas. Jacko Gill w Nowej Zelandii powoli staje się sportowym idolem... I wcale nas to nie dziwi.
Mike Wardian - biegacz maszyna

Mike Wardian - biegacz maszyna

poniedziałek, 28 listopad 2011 15:41

Jakiś czas temu, Mike Wardian ukończył jeden z najbardziej wymagających biegów na ziemi - ultramaraton w Badwater równy 135 morderczych mil w Dolinie Śmierci. Większość osób finiszujących na podium, spędziłaby następne kilka miesięcy z nogami w górze i zimnym drinkiem w ręku, świętując niesamowite dokonanie – ale nie Wardian.
 Adam Galant - zapomniany fenomen

Adam Galant - zapomniany fenomen

poniedziałek, 28 listopad 2011 15:38

Starsi kibice lekkiej atletyki jeszcze go zapewne pamiętają, ale dla młodszych jest postacią anonimową. Przed prawie 40 laty fachowcy widzieli w nim rekordzistę świata. Dziś 59-letni wałbrzyszanin Adam Galant jest w bardzo trudnej sytuacji ekonomicznej.
Strona 1 z 6

 

Więcej artów

  • Jak efektywnie regenerować się po maratonie? Tajemnicze LDB
    Jak efektywnie regenerować się po maratonie? Tajemnicze LDB Kiedy pokonasz dystans 42km 195m możesz mówić o sobie, że jesteś maratończykiem. Nieważne czy na pokonanie królewskiego dystansu potrzebowałeś trzech czy pięciu godzin - w towarzystwie znajomych możesz z czystym sumieniem możesz mówić o sobie MARATOŃCZYK. W miarę upływu czasu, zadowolenie ze swojego osiągnięcia ulatuje niczym powietrze z przebitego balona, potrzebujemy nowej dawki adrenaliny, która załata tę dziurę i pozwoli na nowo napompować balonik samorealizacji i spełnienia.
    Czytaj więcej...
  • Indywidualnie stabilny zakres szybkości
    Indywidualnie stabilny zakres szybkości Dotyczy on pewnego stałego poziomu cech zawodnika opartego głównie na wrodzonych i wypracowanych możliwościach szybkościowych.
    Czytaj więcej...
  • Ból w okolicach kolców biodrowych - Poradnia Biegacza
    Ból w okolicach kolców biodrowych - Poradnia Biegacza Ekspert treningbiegacza.pl trener Paweł Grzonka odpowiada na pytanie Beaty: Mój problem rozpoczął się w zeszłym roku, kiedy zaczęłam odczuwać ból kolców biodrowych podczas biegania i nie tylko. Gdy wykonam ucisk kolca biodrowego palcami, odczuwam taki ból, jakbym miała tam siniaka. Udałam się wówczas do ortopedy który stwierdził, iż jest to zwyczajne przeciążenie i zapisał zabiegi fizykoterapeutyczne. Niestety ból nie ustawał, ja przestałam biegać i przerzuciłam się na jazdę na rowerze, podczas której nie odczuwałam bólu. Z czasem problem zniknął... niestety…
    Czytaj więcej...
  • Yasso 800s
    Yasso 800s W przygotowaniach do jesiennego maratonu zastanawiamy się nad środkami treningowymi, które możemy wykorzystać do osiągnięcia zamierzonego celu. Geneza: Prócz środków które „podbijają” naszą formę są też takie które utwierdzają nas w obranej drodze. Jednym z nich jest Yasso.
    Czytaj więcej...
  • 10 żywieniowych rad dla biegacza
    10 żywieniowych rad dla biegacza Optymalne, zrównoważone i dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu pożywienie gwarantuje osiągnięcie najlepszych rezultatów podczas treningów i zawodów sportowych.
    Czytaj więcej...

newsy ze świata la


blog biegacza
dziś polecamy

Sezon 2011/2012 - zaczynamy

Puk, puk. Kto tam? Nowy sezonik się kłania. Aaa, witam witam i o zdrowie pytam ;)

Zaczynam jak zwykle od roztrenowania. Po maratonie dwa tygodnie wolnego. Wyszedłem sobie 3x potruchtać, żeby nie zgłupieć, tym bardziej, że jesień w tym roku jest rewelacyjna.