losowo wybrane
Najczęściej czytane w dziale zawodnicy
-
Czytaj więcej...
Łukasz Michalski: „nie wystąpię na Halowych Mistrzostwach Świata”
Napisane niedziela, 29 styczeń 2012 14:13
Łukasz Michalski po ostatnich dobrych występach w hali, wypełnił wczoraj minimum kwalifikacyjne PZLA (miting w Bordeaux, zwycięski skok na 5.72 m w trzeciej próbie) na HMŚ w Stambule. Na HMŚ jednak nie pojedzie. Rozmawialiśmy z 4. zawodnikiem ubiegłorocznych MŚ o jego planach na ten sezon.
treningbiegacza.pl - uzależnieni od endorfin
Wywiady
Wywiad z Pawłem Skowrońskim, biegającym medalistą Mistrzostw świata w... kajakarstwie
poniedziałek, 13 luty 2012 17:36
Paweł Skowroński jest wielokrotnym medalistą mistrzostw Świata i Europy w kajakarstwie. Spytacie, jaki związek…
Łukasz Michalski po ostatnich dobrych występach w hali, wypełnił wczoraj minimum kwalifikacyjne PZLA (miting…
„Bieganie to filozofia zaciśniętego zęba”. Z wicemistrzynią świata o bieganiu po górach
piątek, 27 styczeń 2012 18:29
Mało kto wie tyle o górach i w ogóle bieganiu po górach, co ona.…
Sofia Ennauoi - wywiad ze świeżo upieczoną rekordzistką Polski juniorek na 2000 m
wtorek, 24 styczeń 2012 16:33
Sofia Ennauoi kilkanaście dni temu, poprawiła o ponad 6 sekund rekord Polski juniorów na…
Zapytacie kim jest Jarosław Ścigała? W środowisku Królowej Sportu to bardzo ceniony trener, specjalista…
Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych, Velenje 2011 - dramat Łukasza Oślizło, rozmowa
niedziela, 11 grudzień 2011 15:41
W Słoweńskiej miejscowości Velenje odbyły się mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Polski Związek Lekkiej…
Wielokrotna mistrzyni Polski w młodszych kategoriach wiekowych, w tym aktualna mistrzyni kraju juniorów w…
Następca Bronisława Malinowskiego? Rozmowa z Łukaszem Oślizło, młodzieżowym mistrzem Polski
poniedziałek, 28 listopad 2011 15:16
Dokładnie 30 lat temu, 27 września 1981 roku, w wypadku samochodowym zginął mistrz olimpijski…
Tuż po starcie w II Memoriale im. Kamili Skolimowskiej z naszymi czołowymi specjalistami na…
Oscar Pistorius: "Żałuję że nie mogę zostać dłużej ale jestem pewny, że tutaj wrócę"
poniedziałek, 28 listopad 2011 15:09
Kszczot, Lewandowski, Włodarczyk, Majewski oraz niesamowity Oscar Pistorius - to tylko kilka nazwisk spośród…
Więcej artów
-
Nieoficjalne wyniki 3 edycji Silesia Marathon
Czytaj więcej...
-
Oddech Skandynawii - szczypta szwedzkich ścieżek biegowych - część pierwsza
Czytaj więcej...
Skandynawia wydawała mi się zimna i niedostępna. Czas oświetlił mi ten świat jednak zupełnie innym spojrzeniem. Szwecja - miejsce, które ktoś kiedyś podał mi na dłoni i pozwolił posmakować wolności pasji, biegania. Ten piękny zielony kraj, w którym mieszka zaledwie 9 mln ludzi, to miejsce w jakim odnajdzie się każdy biegacz. -
Witaminowa bomba - owocowa rozkosz
Czytaj więcej...
Lato całą swoją krasą zachęca nas do większego wysiłku fizycznego zarówno na treningach, jak i w pozostałym czasie wolnym. Upał i słońce „wytapiają” z nas niechcianą warstewkę tłuszczyku, ale i wodę i witaminy, co jednak zbyt pozytywne nie jest. Musimy zadbać o ich uzupełnienie. -
Poziom odczuwalnego wysiłku - POW
Czytaj więcej...
Poziom odczuwalnego wysiłku to jest to, co czujemy, niezależnie od tego, co robimy. Jest to po prostu stopień wysiłku, jaki odczuwamy w danych okolicznościach. Powiedzmy, że Jan to przeciętny biegacz o niezłej kondycji. -
Mateusz Didenkow specjalnie dla treningbiegacza.pl po finale Diamentowej Ligi w Brukseli
Czytaj więcej...
W skoku o tyczce Mateusz Didenkow (siódmy w Daegu) zajął 5. miejsce, natomiast Łukasz Michalski (czwarty na MŚ w Daegu) był 8. w finale Diamentowej Ligi w Brukseli. Tuż po starcie rozmawialiśmy z Mateuszem.
newsy ze świata la
- bieżnia
- Zwycięstwo i nowy rekord życiowy Artura Ostrowskiego - miting w Val de Reuil
- Rekord życiowy Marcina Lewandowskiego! Zwycięstwo Cichockiej! - Aviva Grand Prix
- Miażdząca przewaga Sally Pearson, Rudisha rozpoczął sezon - Sydney Track Classic
- Chojecka z minimum na HMŚ
- Usain Bolt wystartuje tuż za Polską granicą
- 10 Polaków w Birmingham, pierwszy start na 800 m Marcina Lewandowskiego
- Koncert Kszczota i Lewandowskiego! Padły halowe rekordy Polski na 800 i 1500 m!
- Jutro kolejny start Kszczota
- Majewski zwycięża, Chojecka i Cichocka z minimum na HMŚ
- Cztery najlepsze wyniki na świecie. Kszczot z nowym rekordem życiowym
- 10km
- półmaraton
- maraton
- Tegoroczny maraton w Bostonie na piekielnie wysokim poziomie
- USA Olympic Marathon Trials - znamy reprezentację USA na IO w Londynie. Ryan Hall przewidział przyszłość
- Amerykańscy maratończycy walczą o nominację w Huston. "Trzech najlepszych biegaczy skończy poniżej 2:10"
- To nie koniec Haile Gebreselassie...
- Mamy nowy rekord świata w maratonie!
- Niestrudzony Fauja Singh najstarszym maratończykiem w historii
- 42. Maraton w Nowym Jorku - kolejny maraton pod znakiem rekordów
- Maratońska sztafeta: ósme miejsce reprezentacji Polski
- ultra
- chód
- skoki
- Lavillenie 5.93 m w Nevers! - wideo
- Isinbajewa wystąpi w Bydgoszczy. Za 4 dni wielka lekkoaletyczna uczta!
- Piąte miejsce Michalskiego, Szósta Ogrodnik
- Udana operacja rywala Wojciechowskiego. Renaud Lavillenie wznawia treningi
- Wypadek Pawła Wojciechowskiego
- Mistrz olimpijski w skoku o tyczce, wie jak wrócić do światowej czołówki
- Mateusz Didenkow specjalnie dla treningbiegacza.pl po finale Diamentowej Ligi w Brukseli
- rzuty
- wokół sportu
- Bolt kontuzjowany?
- 1001 minut biegu w mrozie dla zmarłej koleżanki
- Głosuj na Henryka Szosta w plebiscycie na lekkoatletę grudnia w Europie
- Halowe Mistrzostwa Świata w Stambule 2012 - szykuje się rekord?
- Johnson: "Pistorius wie, że się nie zgadzam"
- Kalendarz Diamentowej Ligi
- Kto wcieli się w rolę Jessiego Owensa?
- Stadion SKRY w końcu zabłyszczy, otwarcie w 2012 roku!
- Pewien maratończyk co chciał zabłysnąć golizną...
- Sopot gospodarzem Halowych Mistrzostw Świata!
- Lavillenie 5.93 m w Nevers! - wideo
- Zwycięstwo i nowy rekord życiowy Artura Ostrowskiego - miting w Val de Reuil
- Rekord życiowy Marcina Lewandowskiego! Zwycięstwo Cichockiej! - Aviva Grand Prix
- Miażdząca przewaga Sally Pearson, Rudisha rozpoczął sezon - Sydney Track Classic
- Chojecka z minimum na HMŚ
- Usain Bolt wystartuje tuż za Polską granicą
Plany treningowe
najczęściej czytane
- Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu” + 10 najczęstszych pytań zadawanych przez początkującego biegacza
- Czucie i wiara a mędrca szkiełko i oko albo kalibracja wewnętrznego GPS
- Jak efektywnie regenerować się po maratonie? Tajemnicze LDB
- Śnieżne podłoże - zimne niebezpieczeństwo. Bieganie zimą
- Zastosowanie technik rozciągających w zmniejszaniu ryzyka kontuzji u biegaczy - część teoretyczna
blog biegacza
dziś polecamy
Sezon 2011/2012 - zaczynamy
Puk, puk. Kto tam? Nowy sezonik się kłania. Aaa, witam witam i o zdrowie pytam ;)
Zaczynam jak zwykle od roztrenowania. Po maratonie dwa tygodnie wolnego. Wyszedłem sobie 3x potruchtać, żeby nie zgłupieć, tym bardziej, że jesień w tym roku jest rewelacyjna.
